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Laurie reçoit Madame Carmen Pedneault, psychologue au Centre d’aide aux étudiants de l’Université Laval, spécialisée dans la méditation pleine conscience. Dans cette capsule, vous pourrez en apprendre davantage sur la méditation pleine conscience, ses bienfaits sur la santé mentale et comment la pratiquer.

À la fin de l’épisode, il y aura une courte période de méditation guidée par notre invitée qui vous permettra de vous détendre et de profiter du moment présent.